Semaine bleue

Séance de relaxation : mardi 30 septembre à 10 h Relaxez-vous avec Michaël Severino, spécialiste des méthodes de relaxation et de préparation mentale sur Guilers. A destination des aidants, cette séance a pour but de tout simplement prendre un temps pour vous, pour vous ressourcer et vous détendre. La séance ne demande aucun effort physique, elle peut se faire allongé sur un tapis ou assis. L’idée est d’apprendre à respirer...